論壇廣播臺
廣播臺右側結束

主題: 最適合夏天喝的祛濕茶,讓濕氣不再纏著你

  • 高清無碼
樓主回復
  • 閱讀:83254
  • 回復:0
  • 發表于:2018/6/21 8:55:47
  1. 樓主
  2. 倒序看帖
  3. 只看該作者
馬上注冊,結交更多好友,享用更多功能,讓你輕松玩轉新安社區。

立即注冊。已有帳號? 登錄或使用QQ登錄微信登錄新浪微博登錄

夏季氣溫雖高,但是空氣中的濕度也會偏高,這對于本身濕氣就重的人群來說無疑是一大威脅。


怎么樣才能徹底跟體內濕氣說拜拜呢?在這里給大家推薦幾款祛濕茶。


1、陳皮茯苓茶




茯苓5克、陳皮2克


茯苓、陳皮洗凈,放入保溫杯中,在杯中沖入熱水,等待5分鐘即可飲用。


功效:健脾、燥濕、化痰。


2、枸杞薏米茶




薏米300克,枸杞子一把,紅棗2-3顆,冰糖、水適量



1、將買來的薏米揀出雜質,用清水淘凈并控干水分。


2、將薏米放入平底鍋中,鍋中不可放油,開小火翻炒烘焙薏米,直至炒出薏米香味即可關火。


3、將紅棗剖成兩半或割開口子放入茶壺中,枸杞子可抓一小把放入。


如喜歡甜味可放幾顆冰糖,再放入焙好的薏米,沖入滾燙的開水,浸泡5-10分鐘即可飲用。


功效:薏米有利水消腫、健脾祛濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效,為常用的利水滲濕藥。


3、二花蜜茶




木棉花10克,槐花10克,蜂蜜適量



木棉花、槐花放入砂鍋,加清水800ml,大火煮沸,小火熬煮15分鐘,去渣留汁,調入蜂蜜即成。


功效:具有清熱祛濕,涼血止痢的功效。尤其適用于有痔瘡、大便不暢或大便帶血的人群飲用。


4、五花祛濕茶




金銀花、杭白菊、扁豆花、雞蛋花、木棉花各15克、鮮土茯苓、薏米50克



將上述材料洗凈后(鮮土茯苓宜斬成細塊狀),加入適量水,煎煮半小時即可飲用(根據口味可以加入適量冰糖調味)。


功效:選用的均為清熱、解暑、利濕功效之花,其功效不言而喻,再加入利濕、解毒、利關節的土茯苓,及健脾利水、清熱、舒筋的薏米,使得本茶利濕效果更強。


5、辛涼飲




薏米30g、藿香3g、佩蘭3g、白豆蔻仁3g



先用熱水煎煮薏米半小時,然后用薏米湯來沖泡另外三種茶材即可。


功效:這四種植物向來被認為是祛濕的上品,暑濕季節服用可以幫助脾胃化解體內的濕氣。同時,薏米具有補益脾胃的作用,可以增強脾胃抗濕的能力,避免濕氣再次侵犯。



來源:健康圈、養生中國

 
二維碼

下載APP 隨時隨地回帖

你需要登錄后才可以回帖 登錄 | 注冊 QQ登陸 微信登陸 新浪微博登陸
加入簽名
Ctrl + Enter 快速發布
奖末平分野50手救援彩金